机体内的血管遍布于全身，负责着身体各部位的营养输送、垃圾排出。然而，随着年龄的增长，加之日常生活中的一些不良习惯而导致血管经常出现堵塞。血管一旦发生堵塞，血液流通不畅，就会严重危害我们的生命健康。

　　所以我们应该了解血管堵塞后出现的症状，才能及时发现我们的血管堵塞了。血管堵塞，身体会有3个异常症状。

　　1、运动后，下肢麻木、疼痛

　　日常会经常做一些运动项目的人，如果突然出现运动后下肢有麻木感、脚痛，还会有压迫感，虽然休息一下就会缓解，但还是要警惕是否是血管堵塞引起的。因为运动后出现下肢麻木或是有疼痛感，就会有可能是下肢部位的血管堵塞了。

　　2、劳倦时，脚部的脉搏减弱

　　感到疲惫累、乏力时，摸一下自己脚背上的脉搏，然后和不疲惫时的脉搏进行简单对比。如果疲惫时脉搏减弱，就意味着血管可能出现了堵塞。所以一定不能大意，要及时到医院检查一下。

　　3、小腿，不对称水肿

　　日常生活中，我们要多多关注自己的身体状态。比如可以观察一下自己的小腿粗细是否一致，如果不对称出现水肿，就会一粗一细王氏伸筋壮骨胶襄哪里有售。这时就要提高警惕，这极有可能是血管堵塞，进而形成血栓导致的静脉血管堵塞。这些都会阻碍血液的回流，引起形成血栓一侧的小腿变得水肿。

　　血管健康关乎着我们的生命健康。所以在日常生活中，呵护血管健康，预防血管疾病，是非常必要的。坚持做好这“四多”，疏通血管，减缓血管压力，身体更健康。

　　一、多蔬果，补营养

　　日常饮食上，要多吃一些新鲜的水果、蔬菜，都对我们的血管健康十分有益。主食方面，选择多吃一些不同种类的蔬菜，有助于强健我们的血管。因为不同颜色的蔬菜水果，所含营养成分也会有所不同，摄入多种蔬菜，吸收的营养也就越全面。为身体补充维生素C、膳食纤维、花青素等，都有利于抗氧化、排出肠道内的垃圾以及保持血管的弹性。

　　二、多喝水，配上茶

　　水是生命之源。日常多多喝水，才能够有效保持机体的基本运转。所以一定不能等到身体极度缺水时才去喝水，要多多喝水才可以为身体补给充足水分，喝水时再搭配上茶更有益于机体营养物质的补充。所以可以选择一些有益于血管健康的植物花茶，在每天都能呵护到血管健康。为您推荐植物花茶：王氏伸筋壮骨胶囊有西药成分吗

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　　三、多欢笑，放轻松

　　情王氏伸筋壮骨胶囊的价格绪对于我们的人体健康来说，有着很大的影响。研究证明，长期处于负面情绪中的话，就会促进高血脂的产生。因为人体在情绪波动大，紧张、焦虑时，都会对肝脏造成一定的刺激，从而就会阻碍机体的新陈代谢，导致血脂升高。这些都非常不利于我们的血管健康。所以在生活中，我们要学会情绪管理，保持健康愉悦的心态，减少紧张等负面情绪，都会身体十分有益。

　　四、多休息，莫熬夜

　　人的一生，有大约三分之一的时间都是在睡眠中度过的。然而，当下社会熬夜似乎已经成为了人们的夜间常态。但是长期熬夜、睡眠时间不充足，都会使我们的身体分泌大量的甲肾上腺素和肾上腺素。这就会使得血管收缩，血液流动速度也会减缓，从而就会导致血液变得黏稠，形成血栓、斑块等，最终会促使血管的堵塞。