如果我们经常观察会发现，同样是70岁的老年人，可身体状态却天差地别。有的老人身体倍棒，有的老人却拄着拐杖、身体虚弱。

　　在医院里，医生就注意到有一位七十多岁的老专家，精气神各方面甚至比小伙子还要好，被人称为“鹤发童颜”。可常来医院检查的一位六十多的大爷，却已经老态龙钟、步履蹒跚。

　　这也让我们意识到，年龄的增长虽然不可逆，但是在“显老”这件事上，还是可以控制的。

　　有些人年伸筋壮骨胶囊同仁堂龄不大，但是看上去却很老态龙钟；有些人明明已经很老了，但是看上去却很年轻，这是为什么？或许主要和以下几个原因有关。

　　第一，和基因有关。国内外无数专家和研究团队研究发现，人体中有数不胜数的遗传DNA物质，其中有一些基因就对抗衰老具有重要的作用，而这些基因只通过直系亲属的遗传获得。

　　因此，有这种基因的人，他们的家人看上去就比同龄人健康很多，他们未来衰老的速度也会缓慢很多，其他人羡慕不来。

　　第二，和心态有关。医生曾请教过本院一些擅长调理的专家们，他们每天都有成百人挂号，按理来说应该非常疲惫，但是他们却保养得比同龄人年轻二十岁。

　　专家说这和他们的好心态有很大的关系，他们进入中老年后，就再也不会焦虑，很多事情能放下就放下，本来年轻的时候看到病人的生老病死，他们会异常难过，但是随着阅历的增长，他们对这种现象已经释怀了。

　　生老病死轮回不止，无法阻止也无法逆转，心态转变就让他们过得越来越开心，越来越积极，对病人越来越好，病人对他们也越来越好，越来越尊敬他们，他们显得就越来越年轻。

　　第三，和骨骼构造有关。医生建议，如果你想老的时候看上去年轻一些，要么把肌肉练大点，要么让自己吃得稍微胖点。

　　临床发现，脸骨比较大的人，老的时候看上去会更年轻一些，因为能把皮肤撑起来，如果是比较瘦、脸骨比较小的人，那就麻烦了，老的时候王氏伸筋胶囊哪里生产皱纹异常多，这里达拉一块，那里达拉一块，看上去就很苍老。

　　所以，娃娃脸的人看上去会更年轻，即使老了也是。

　　第四，很会保养。这点是我们可以操作、可以追求的，保养是保持“年轻”的重要秘诀，无数人为了看上去年轻，花钱动手术，却依旧达不到自己想要的效果，这就是忽略了内调和外调的结合。

　　人的衰老是从内部开始的，脏器、细胞衰老才会导致皮肤暗沉、长斑、皱纹变多。所以，调理好内部的问题，外面看上去肯定更年轻。

　　首先，肺主皮毛。肺脏掌管全身的皮毛，尤其是面部的皮毛，如果一个人的皮肤很差，有大量的黄褐斑、皱纹，那就要考虑是不是肺出了问题，可以通过滋补肺脏的方式调理好自己的皮肤。

　　其次，脾主肌肉。很多人到了老年以后看上去比较苍老、沧桑，主要是因为肌肉无法撑起皮肤，导致皮肤耷拉下去，那看上去就会更加衰老。只要我们能强健肌肉、延缓肌肉的萎缩，就能避免这种情况的出现。

　　中医认为，脾脏和肌肉有直接的关系，肌肉的生长、力量有赖于脾脏，那么如果能通过一些养生方式健脾、和胃，对肌肉的强健、保持会有很大的帮助。

　　总之，人看上去年不年轻，和诸多原因有关，医生认为以上几点是比较重要的，所以给大家论述一下。

　　有些先天的东西是不能改变的，但是有些后天的东西是可以通过调理补回来的，比如“气血”。对于老年人来讲，气血旺盛，则人精神、年轻；气血衰败，则人萎靡、衰老，如何将气血调的旺盛，是老人看上去年轻与否的关键。

　　1、运动。动则阳足，阳足则气盛，气盛则推动血行旺盛，气血旺盛，人就年轻。因此，医生建议上了年纪的人要多加运动，你不运动，体内的阳气就会越来越少，阴气会越来越多，如果你运动，阳气就会慢慢的充足起来。

　　运动得量力而行，比如七十岁的老年人比较合适的运动就是步行，每天步行气血会比同龄人旺盛，那必然看上去就更加年轻王氏壮骨伸筋壮骨胶囊咋样。

　　2、饮食节。气血的根本在什么地方？肾脏先天之气+后天吸入的自然界的清气+水谷精微物质，那其中跟饮食有关的就是“水谷精微”。

　　因此，脾胃的作用是关键的，要是你消化不良或者吸收不行行，就算给你吃人参也没用，想办法调理好自己的脾胃，也是保证年轻的关键。

　　3、休息。休息得好不好，会通过第二天的状态表现出来。休息的不好，看上去就憔悴、苍老，休息的好，看上去就很饱满，很精神，很显年轻，这在老年人群体中体现的更是如此。

　　所以，对于老年人来说如何睡一个好觉很重要，但很多老年人都觉得入睡很困难，那不妨做好以下措施。

　　首先，卧室不要放太多杂乱的东西，这样看上去会不那么烦躁，心中不烦躁，自然睡觉时会更舒服一些。

　　其次，卧室减少电器的数量，卧室中有太多的电器不利于老年人的健康。

　　第三，多注意器官虚衰。脏器的虚衰也会导致老年人的健康问题，最常见的就是肾阴阳两虚，肾阳虚会导致起夜次数增多，会导致畏寒等，阴虚会导致心火旺盛、肝火旺盛，这都很影响睡一个好觉。

　　综上所述，有些人看上去年轻不显老，有些人看上去很老，这都是有可能的，主要是本身的心态和有没有在生活中注意自己的保养习惯，天天风里来雨里去，不注重保养，那大概率看上去会老一些。不过话说回来，只要身体健康无恙，显不显老的也不必过分关注。