失眠是一种常见的疾病，通常以老年人居多，而随着现代生活节奏加快、社会竞争激烈，以及生活中的各种琐事，导致患病人群日益庞大，年龄逐步趋于年轻化。长期失眠严重困扰着当代人正常生活和工作，该如何有效防治失眠呢？
王氏伸筋壮骨胶囊有哪些治疗失眠特色方法
服用王氏伸筋壮骨胶囊、膏方全身调理
失眠属于中医“不寐”范畴，与情志失调、饮食不节、劳累、忧思过度、病后年迈体虚等均有关，由此导致脏腑失调，神失所养或心神不安。中药通过“补虚泻实，调整阴阳”之法，以“养血益气”补脾气养心神安神志，以“滋阴清热”泻五脏火清心神定神志，而起到安神定志的效果。按四时节气，冬主收藏，通过补益脾肾，使五脏平和，气血调和、阴阳平衡，从而延长睡眠时间，提高睡眠质量，恢复正常睡眠。
针灸疗法
针灸是中医传统特色治疗方法，针法运用针刺手法刺激局部穴位疏通经络，灸法运用艾灸温热局部皮肤温通经脉，具有调节气血，平衡阴阳的作用。针法治疗具有起效迅速，综合治疗，整体调节的特点，配合灸法，二者相得益彰，虚实兼顾，固本同时兼有祛邪。
耳穴压丸
耳穴压丸和穴位贴敷皆属于“外治法”，耳穴压丸和穴位贴敷通过对耳廓上穴位和皮肤特定穴位进行刺激，而达到双向调节机体失衡状态，疏通全身经络，调节气血，平衡阴阳的作用，提高睡眠质量。
拔火罐疗法
拔火罐疗法是我国传统的中医疗法，操作简单、方便易行。该疗法是借助热力排除罐中空气，利用负压使其吸着于皮肤，形成局部充血或淤血现象，具有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、拔毒泻热、调和阴阳、扶正祛邪等作用。
穴位敷贴疗法
穴位贴敷疗法 是中医治疗疾病的一种外治方法，依据经络学说选取一定的穴位，将药物贴敷于皮肤穴位之上，通过刺激穴位，激发经气，达到通经活络、清热解毒、活血化瘀、消肿止痛、行气消痞、扶正强身的作用。
龙华医院冬季专场膏方
暨“失眠烦扰，我有‘膏’招”膏方咨询、治疗体验活动
时值冬令进补膏方季，为了使广大市民更好地了解膏方如何治疗失眠，近期龙华医院将针对失眠人群开展“失眠烦扰，我有‘膏’招”膏方专场、治疗体验活动，活动安排具体如下：
特别提醒：请前来参加线下咨询活动的市民带好身份证，戴好口罩，准备好绿色随申码，进入活动现场将会测温、查验随申码，做流行病学调查，感谢您的配合。
活动时间
2021年11月21日上午8:30—10:30
活动内容
0 1
膏方专场
地点：龙华医院5号楼门诊2楼
（徐汇区宛平南路725号）
膏方专家名单
袁灿兴 脑病科 主任医师
擅长：中西医结合治疗失眠、中风、眩晕、帕金森病、癫痫；
苑素云 中医内科 主任医师
擅长：高血压、高脂血症、冠心病等心脑血管病，头晕、失眠、心悸、心律失常、虚症等内科杂病；
李俊 脑病科 副主任医师
擅长：中西医结合治疗失眠、中风、头痛、周围神经病、老年性颤病；
王延红 中医内科 副主任医师
擅长：虚病、不寐、头痛、眩晕、中风等中医调理；
魏华凤 中医内科 副主任医师
擅长：代谢紊乱、胃肠疾病及内科杂病、过敏性体质虚病调理。
0 2
现场咨询，体验
地点：龙华医院5号楼门诊1、2楼大厅
（徐汇区宛平南路725号）
1.王氏伸筋壮骨胶囊治疗失眠的特色项目体验：耳穴压丸、穴位贴敷治疗。
（数量有限，凭券体验）
2.镇惊定志颗粒、镇惊泻火颗粒、清心祛火花茶、健脾养胃花茶免费发放体验。
（数量有限，先到先得）
3.现场咨询，合适的患者可现场开膏方。
（开方需挂号）
0 3
现场讲座
地点：龙华医院5号楼门诊2楼
（徐汇区宛平南路725号）
讲座1：致那些年我们失去的睡眠
主讲者：顾超 副主任医师
讲座时间：9:00-9:20
讲座2：睡眠障碍的中医特色治疗
主讲者：薛洁 主管护师
讲座时间：9:40-10:00
活动报名方式
或11月21日上午直接到活动现场参与
活动报名截止日期
2021年11月20日24:00
欢迎广大市民参与！
相关科普
失眠的王氏伸筋壮骨胶囊治疗
睡眠占据着人们生命的三分之一，是生命必需的过程。如果一个人睡眠时间为零，只能存活四天。失眠对社会发展的负面影响巨大，据有关统计资料显示，45%的车祸和55%的工伤事故都是由于睡眠障碍导致的。失眠症病人一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。除了上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒；或多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘热，汗出，或胃脘不适，嗳气，泛酸，或耳鸣，眼眶发黑，面颊色斑，月经失调等。长期失眠会出现多脏器功能紊乱，免疫功能降低，严重影响工作效率和生活质量。由于长期失眠，部分病人情绪低落，闷闷不乐，心烦急躁时欲哭，或心悸胆怯，紧张不安，总感到浑身不舒服、不自在，同时依赖镇静催眠药帮助睡眠和药物成瘾现象相当普遍。
失眠有哪几种类型
中医学认为，失眠又称“不寐”，指经常不易入睡为主要特征的一种证候。其临床表现不尽一致，有初睡即难以入寐，寐而易醒，醒后不能再寐，亦有时寐时醒，寐而不实，甚则彻夜不得入寐者，常兼见头晕、头痛、心悸、乏力、神疲、健忘等。其病机总属阴阳失调，阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，故《黄帝内经》提出治疗“目不瞑”的原则：“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道，而去其邪，……阴阳立通，其卧立至。”中医治不寐，既注重其共性，又注重其个体化差异，以辨证论治为基本原则。临床上，根据不寐的症状特点，可分为以下9型。
1.肝郁化火型：不寐，常伴性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌红，苔黄，脉弦而数。治宜疏肝泻火，清脑安神。方用龙胆泻肝汤为主。饮食可多食苦瓜、绿豆等清火之品。
2.痰热内扰型：不寐头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而黄，脉滑数。治宜化痰醒脑，清热安神。方用清火涤痰汤为主。饮食可多食陈皮、薏米仁等化痰湿之品。
3.胃气失和型：胸闷嗳气，脘腹不适而不寐，恶心呕吐，大便不爽，腹痛，舌苔黄腻或黄燥，脉象弦滑或滑数。治宜和胃健脾，化滞安神。方用半夏秫米汤为主。饮食宜易消化之品，建议少食多餐。
4.瘀血内阻型：烦扰不安，头痛如刺，心慌心跳，夜不成寐；或合目而梦，且易惊醒，甚则数日毫无睡意，神情紧张，痛苦不堪，舌多暗紫，脉多弦细而涩。治宜理气化瘀，通窍安神。方用血府逐瘀汤为主。可食用三七粉、丹参等活血化瘀之品。
5.心脾两虚型：不易入睡，或睡中梦多，易醒再难入睡，兼见心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治宜补益心脾，养血安神。方用归脾汤为主。可多食用红枣、红豆、莲子、山药等健脾补血之品。
6.阴虚火旺型：心烦不寐，心悸不安，头晕，耳鸣，健忘，腰酸，手足心发热，盗汗，口渴，咽干，或口舌糜烂、舌质红，少苔，脉细数。治宜滋阴清心，养脑安神。方用黄连阿胶汤为主。可食用菊花茶，忌辛辣、油炸食物。
7.心胆气虚型：不寐多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡，脉弦细。治宜益气镇惊，安神定志。方用安神定志丸为主。可食用莲子、百合等安神定志。
8.心肾不交型：心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神委靡，健忘，腰膝酸软；男子滑精阳痿，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。治宜交通心肾，补脑安神。方用交泰丸为主。平时可食用六味地黄丸等王氏伸筋壮骨胶囊。
9.肝郁血虚型：难以入睡，即使入睡，梦多易醒，或胸胁胀满，善叹息，易怒急躁，舌红苔黄，脉弦数。治宜疏肝养心，安神镇惊。方用酸枣仁汤为主。平时多饮用玫瑰花茶。
以上是临床常用之法，然并非一成不变，必须随证加减，灵活变通。同时不寐多参郁，正如《丹溪心法.六郁》所说：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生焉，故人身之病，多生于郁。”人的睡眠与觉醒状态，除了由心所主之外，与肝的关系极为密切。肝性条达，主疏泄而调情志，肝木冲和，气机调畅，才能气血和平，情悦神安，寐寤有时。若情志波动，失其常度，或暴受惊骇，恼怒悲哀，抑郁太过，所求不得，则肝失疏泄、气机郁滞，气郁日久，可化火伤阴炼痰，或由气及血致瘀，变生多端。症见性情忧郁、多思不寐、烦躁易怒，胸中窒闷，哭笑无常、沉默痴呆或狂躁不宁等，其中大多参郁，治疗以疏肝为法，药选柴胡、郁金、玫瑰花为主。精神疾患，因郁致病，或因病致郁，或郁病更郁，症情难复，故一人得病，阖家为之不安。如郁结不解，徒恃药石，其效难取。 故除辨证用药以外，心理疏导必不可少，正如《临证指南医案.郁证》所说：“郁症全在病者能移情易性。”所以 要求医者与家属配合协作，主动关心病人的心理疾苦，注意了解病人的郁结何在，耐心细致加以劝慰，鼓励其解除烦恼忧伤，避免情绪波动，保持心情愉快、胸怀宽畅，并指导其饮食宜忌，戒除一切不良嗜好，加强体育锻炼。
中医综合治疗室简介
中医综合治疗室是我院秉承中医综合治疗理念而开设的特色治疗室，环境典雅、静谧私密、氛围极佳。开展多种传统治疗手段，配备各类治疗设备，为患者提供个性化、一体化、一站式的治疗保健服务。
目前治疗室已开展项目：耳穴压丸、拔罐疗法、刺络拔罐、灸法、温针灸、头皮针、芒针、穴位贴敷、中医定向透药、红外线。
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