肝是人体器官中最强壮、最强壮的器官，一天不间断地工作，而且是唯一一个可以再生的器官，只要肝脏健康，即使切除，也会自己长回原来的样子。就算人们喝酒、熬夜、吃大量的油腻食物伤害了它，它也不会立即反应，还是会任劳任怨地为人类服务。肝脏受损初期，身体并没有明显的症状，但一旦感到肝区疼痛，就去医院检查，通常已经是肝病晚期了。所以，在日常生活中要养成良好的生活习惯，随时注意身体的不适，及时到医院进行检查。一般来说，肝不好的人，特别是男性，下半身出现3种不适，千万不要忽视！

　　男下身出现3种异常，肝脏或已“硬如石头”，一个不占，肝还算健康

　　尿黄

　　少喝或不喝上火的水，尿液会变黄，但这两种情况下尿黄恢复的很快。尿液经常发黄，同时气味很刺鼻，很有可能是肝脏受损所致。肝脏功能下降，胆红素分泌异常，胆红素在体内积聚过多，尿液就会变黄，这种情况会随着病情加重而加重，严重者尿液会呈现深茶色。

　　经常腹泻

　　说起腹泻，大多数人认为肠胃有问题，的确肠胃不好，也会导致腹泻，正常情况下，每天1-2次排便。不过出现肝损伤后出现的腹泻，一般发生在饭后1小时伸筋壮骨胶囊哪里能买之内，甚至这一时间可能会出现5次以上，如果出现这种情况，就要警惕是否是由肝脏受损引起的。

　　腿有抽筋

　　造成腿抽经的因素有很多，比如缺钙，白天太累，只有补充足够的钙，休息一下腿上的抽筋就会得到缓解，但是当补钙、休息后，还是抽筋的时候，要提高警惕，这很可能是肝脏严重受损，影响正常血液循环引起的下肢痉挛。

　　肝脏不好的人，身体会有9种异常，看看你有没有？

　　口干舌燥、口苦

　　2、头发易油腻、掉发

　　3伸筋壮骨胶囊多少钱一盒、腰痛、肿胀

　　4、眼睛干涩、肿胀、发黄

　　5、脸上和背部特别容易长痘

　　6、睡眠质量差，容易夜醒

　　7、指甲上会出现竖纹，月牙非常小

　　8、常生闷气、易怒

　　9、容易疲劳，做什么也提不起精神

　　若上述情况，出现2种情况，需要把养肝提上日程。

　　每天养肝，养成两个习惯

　　多吃稀苷

　　对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

　　2.适度锻炼

　　许多年轻人总喜欢在工作之余呆在家里，一边追剧一边吃零食，长期这样，身体容易堆积过多的脂肪，造成脂肪肝。每日锻炼30分钟，不但有益于血液循环伸筋壮骨丸说明书，还能清除体内的毒素、垃圾，减轻肝脏的代谢负担。平时要根据自己的身体状况，选择适合自己的运动项目。比如慢跑，散步，跳广场舞，骑自行车等等。